In deze aflevering ga ik samen met ondernemers- en productiviteitscoach Mien Gheysens dieper in op het belang van focus. We praten over:
- Het nut van focus en de diverse vormen van focus
- Waarom we zo afgeleid zijn
- De rol van ons brein en van het hormoon dopamine
- De link met de darmgezondheid
- Hoe je een vierde brandstof kan activeren voor meer energie en focus
- Hoe je een marathon loopt zonder suikers
- Hoe je jezelf beter kan organiseren

Je kan niet meer inschrijven voor de Focus Boost Box.

Kan je de aflevering hier niet afspelen? Download ze dan :

• Soundcloud

• Spotify

• iTunes / Apple Podcast

• YouTube

Of bekijk ze via mijn Instagram-account > Instagram TV.